フッ素配合歯磨き粉はすすぎすぎると効果なし？

最近、フッ素配合歯磨き粉が多いですよね。テレビCMなどを見ていても、
フッ素配合による虫歯予防だけでなく、再石灰化という効果があるみたい
ですね。これも虫歯予防の一つになっているそうなのですが、凄い時代に
なったと思ってしまいました。

すすぎをしっかりすると、フッ素配合効果はなくなる？

では、歯磨きで一番重要視していることは、何でしょう？

わたしは、１，２年前くらいに、しっかりすすぎすることが大事と言われた
ことがあるので、どんな歯磨き粉を利用しても、すすぎをしっかりするよう
にしていました。

ところが、フッ素配合歯磨き粉は、すすぎすぎると効果が無くなってしまう
そうですね。なんと、フッ素を口の中に残しておくためには、すすぎでフッ素
が口の中から無くなってしまうので、効果がなくなるのだそうです。

衝撃を受けました。今まで正しいと思っていたことが、今では間違った行為
になってしまうのですから。

どのくらいのすすぎ量が良いのか？

それなら、すすぎはどのくらい行えば良いのか、気になりますよね。
その量とは、コップ半分くらいで、１回口に水を含めて、軽くグチャグチャ程度
で良いそうです。

そんな馬鹿なと、考えてしまいそうなのですが、すすぎすぎはほんのちょっと
の量が相当するみたいです。そんなので、洗い流せるのかと考えてしまいそう
なのですが、あくまでもフッ素配合歯磨き粉の場合ですからね、間違いない
ようにしてください。

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