フッ素配合歯磨き粉はすすぎすぎると効果なし？

最近、フッ素配合歯磨き粉が多いですよね。テレビCMなどを見ていても、
フッ素配合による虫歯予防だけでなく、再石灰化という効果があるみたい
ですね。これも虫歯予防の一つになっているそうなのですが、凄い時代に
なったと思ってしまいました。

すすぎをしっかりすると、フッ素配合効果はなくなる？

では、歯磨きで一番重要視していることは、何でしょう？

わたしは、１，２年前くらいに、しっかりすすぎすることが大事と言われた
ことがあるので、どんな歯磨き粉を利用しても、すすぎをしっかりするよう
にしていました。

ところが、フッ素配合歯磨き粉は、すすぎすぎると効果が無くなってしまう
そうですね。なんと、フッ素を口の中に残しておくためには、すすぎでフッ素
が口の中から無くなってしまうので、効果がなくなるのだそうです。

衝撃を受けました。今まで正しいと思っていたことが、今では間違った行為
になってしまうのですから。

どのくらいのすすぎ量が良いのか？

それなら、すすぎはどのくらい行えば良いのか、気になりますよね。
その量とは、コップ半分くらいで、１回口に水を含めて、軽くグチャグチャ程度
で良いそうです。

そんな馬鹿なと、考えてしまいそうなのですが、すすぎすぎはほんのちょっと
の量が相当するみたいです。そんなので、洗い流せるのかと考えてしまいそう
なのですが、あくまでもフッ素配合歯磨き粉の場合ですからね、間違いない
ようにしてください。

タグ：コップ半分 フッ素配合 すすぎすぎ

職場の洗面台は？昼の歯磨き実施率は高くないが歯みがきシートなら

歯磨きしてますか？最近は健康志向の高まりで、一日の歯磨き回数が増えて
きているようです。でも、昼間は職場の洗面台を利用したくなくて、控えている
方も多いみたいですね。そんなときは歯みがきシートを利用するのも手です。
歯磨きできない場所でも使えるメリットは、とっても大きく便利ですよ。

一日の歯磨き回数の平均がどのくらいか知ってますか？

なんと、一日の歯磨き回数は、平均２．４回だそうです。
一日２回を上回るということは、約４０％の方は、昼間も歯磨きしているみたい。

これは、かなり衝撃的な数値ですね。会社ではなかなか歯を磨く場所がないで
すし、女性もなかなかしたくてもできない方が多いのではないでしょうか？
昼間に歯磨きできない理由は？

やっぱりできない、しにくい理由がありますよね。
１．職場の洗面台は共有で、なかなか歯磨きできるスペースがない
２．仕事が外回りだと、歯磨きする場所がないし、持ち歩いていない

そんなときに便利に利用できるものがあれば便利です。
口腔内の汚れがいつでもどこでも利用できれば、すっきりしますし、気分も爽快。

ところで、口腔内に占める歯の表面積はどのくらいかしってますか？

実は、歯の表面積は、全面積の２０％程度しかありません。
じつは、舌や歯ぐき、粘膜などが全体の８０％と、圧倒的な表面積を占めている
のです。

となると、歯の傾向というだけでなく、口腔内の健康を考えてみると、歯以外の
部位も清潔にしておくことが重要です。

そんなときに利用して欲しいのが、歯みがきシート。
洗浄成分配合のウェットシートになっていて、口の中を気軽にひとふきできます。
すると、気になるネバつきや汚れが、水なしでどこでも出来てしまうのが利点。

歯磨きほどの効果はないかもしれませんが、しないよりは良いと思いますよ。
特に、外回りの時には、利用して欲しいですね。

タグ：歯みがきシート 歯磨き回数 昼の歯磨き 職場

口内ケアは唾液で予防？ウォッシュアウトするパタカラ運動とは

唾液が口内に出やすくなる、潤ってくる言葉というのがあるそうですね。
年齢とともに唾液が減少してくるそうなのですが、どんな言葉が唾液を
でやすくするのでしょうか？

先日、テレビを見ていたら口内ケアは唾液で予防するという言葉がありま
したね。ウォッシュアウトと言われているそうで、唾液が殺菌効果をもたら
しているようです。

確かに一般にそのように言われていて、あまりに綺麗に口内ケアするこ
とは良いとは言われていないので、わたしのブログでもマウスウォッシュ
で綺麗にしすぎる注意点は、記載させていただいていました。

しっかり歯磨きで虫歯を予防しましょう。

ではなく、
歯磨きは歯肉をしっかりマッサージして、唾液が出やすくなるように。

が、本来のあるべき姿なのかもしれませんね。
と言っても、歯磨きを疎かにして良いというわけではありませんから、
ご注意を＾＾。

では、その唾液が出やすくなる、口内が少し唾液で潤ってくる言葉という
のは、どういう言葉なのでしょうか？
パタカラ運動でした。

パ・パ・パ・パ・パ・パ・パ・パ・パ・パ
タ・タ・タ・タ・タ・タ・タ・タ・タ・タ・タ・タ
カ・カ・カ・カ・カ・カ・カ・カ・カ・カ・カ
ラ・ラ・ラ・ラ・ラ・ラ・ラ・ラ・ラ・ラ・ラ

パ・タ・カ・ラ・・・・

これを数回繰り返すと、口の中が潤ってくるようです。
唾液が口の中に出てきて、殺菌してくれるとはびっくりですね。
赤ちゃんが、唾液をたくさんだして、口内を綺麗にしているように、大人に
なると、パタカラ運動で口内ケアをしておきましょう。

当然、サイプラスオーラルケアクリームもよいですから、違いをチェックして
おいて欲しい。

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タグ：唾液 ウォッシュアウト 口内ケア パタカラ運動

売れすぎて販売制限？４月３０日でご紹介終了

やはり白い歯のサイプラス　オーラルケアクリームの認知度は抜群みたい
ですね。かなり販売数量が拡大されてきているようで、紹介終了がもうすぐ
やってくることになったようです。

最終販売は、４月３０日の１８時までですから、それ以降はリンク先を削除
させていただきます。

白い歯は、誰にとっても魅力的ですし、得ようとしても、なかなか得られる
ものではありませんから、買える間にゲットしておきましょう。

最近思っているのですが、口内も同じなのですが、保湿が重要ですよね。
顔ばかり考えていると、大きな間違いだということが、よくわかります。
頭皮も老化してしまいますし、顔が老化していると思っていたら、頭皮から
皮膚がたるんできているということもありえますからね。

口内ケアも同じこと。
本来なら、一番重要なところのケアが、最後になっている危険性があります
から、しっかりケアを毎日しておきたいですね。
美味しいものが、いつもトラブル無く食べることができるというのは、一番の
幸せですから、もし、興味があれば、サイプラス　オーラルケアクリームを
利用してみて欲しいですね。

タグ：オーラルケアクリーム 紹介終了 ４月３０日

歯磨きは歯垢を落とすより歯肉をマッサージすることを考慮？

歯磨きをきちんとしてますか？口内ケアは歯磨きだけではダメで
サイプラスなどで口臭予防、乾燥などのトラブル防止をしてほしいの
ですが、どんなに磨いても、歯垢は全て落とすことはできませんよね。
歯磨きは、歯垢を落とすより、歯肉のマッサージと考えることも重要。

歯の溝よりも細かいブラシは存在しない！

変な話なのですが、物理的に全ての歯の溝の汚れを落とそうと思って
歯磨きをしても、現実には不可能なんだそうですね。

だって、歯の全ての溝よりも細い、細かい歯ブラシの毛は存在してい
ないんだとか。それは分かるような気がします。どんなにブラッシング
しても、届きにくい箇所、届かない箇所が存在していますから。

だから、どんなに歯磨きしても、虫歯から完全に開放されることはありま
せん。

なので、虫歯予防は、サイプラスがコンセプトにしている、口の潤い、
そして、唾液の回復になってくるようです。
もともとマウスウォッシュでは、歯に浮いた歯垢は落ちませんから。

では、なぜ歯磨きをするのか？

その答えの一つは、歯肉のマッサージにあると言われています。
体のマッサージと同じように、歯肉もマッサージをして、疲れを癒やして
あげることにより、口の中全体の疲れから開放されて、より唾液が効果的に
出やすくなってくるんだとか。

なので、歯磨きというより、歯ブラシによるブラッシングは、力を入れ過ぎない
で丁寧に、ゆっくりと時間を掛けて行うことも重要みたいですね。

最近、音波振動アシストブラシを利用し始めました。
どうしてかと言えば、音波振動によって、歯肉のマッサージ効果があるから
です。サイプラスと歯肉マッサージ効果を使って、すっきりとした気分になり
たいですね。

タグ：歯肉 マッサージ 唾液の回復 音波振動