口内ケアは唾液で予防？ウォッシュアウトするパタカラ運動とは

唾液が口内に出やすくなる、潤ってくる言葉というのがあるそうですね。
年齢とともに唾液が減少してくるそうなのですが、どんな言葉が唾液を
でやすくするのでしょうか？

先日、テレビを見ていたら口内ケアは唾液で予防するという言葉がありま
したね。ウォッシュアウトと言われているそうで、唾液が殺菌効果をもたら
しているようです。

確かに一般にそのように言われていて、あまりに綺麗に口内ケアするこ
とは良いとは言われていないので、わたしのブログでもマウスウォッシュ
で綺麗にしすぎる注意点は、記載させていただいていました。

しっかり歯磨きで虫歯を予防しましょう。

ではなく、
歯磨きは歯肉をしっかりマッサージして、唾液が出やすくなるように。

が、本来のあるべき姿なのかもしれませんね。
と言っても、歯磨きを疎かにして良いというわけではありませんから、
ご注意を＾＾。

では、その唾液が出やすくなる、口内が少し唾液で潤ってくる言葉という
のは、どういう言葉なのでしょうか？
パタカラ運動でした。

パ・パ・パ・パ・パ・パ・パ・パ・パ・パ
タ・タ・タ・タ・タ・タ・タ・タ・タ・タ・タ・タ
カ・カ・カ・カ・カ・カ・カ・カ・カ・カ・カ
ラ・ラ・ラ・ラ・ラ・ラ・ラ・ラ・ラ・ラ・ラ

パ・タ・カ・ラ・・・・

これを数回繰り返すと、口の中が潤ってくるようです。
唾液が口の中に出てきて、殺菌してくれるとはびっくりですね。
赤ちゃんが、唾液をたくさんだして、口内を綺麗にしているように、大人に
なると、パタカラ運動で口内ケアをしておきましょう。

当然、サイプラスオーラルケアクリームもよいですから、違いをチェックして
おいて欲しい。

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タグ：唾液 ウォッシュアウト 口内ケア パタカラ運動